Et la préparation physique dans tout ça !!!!!

[ledams.66]

Salut à tous !!!! force de préparer les moteurs les freins la partie cycle... optmisation de toute la machine pour plus de perfos on en oublie la plus belle de toutes c'est à dire la notre ..... fabuleuse mécanique que nous optimisons avant les courses ou pendant les week end !!!! optimisation des perfos par caféiange, guronsonage, THChisage, pot belge et autre amphétamines... mais rien ne vaut le BIO et l'entrainement.
La position des pieds sur nos bébés motos peux provoquer des contraintes sur la partie externe de la cheville....
Suite à une jolie entorse à la cheville je me retrouve avec 10 scéances de Kiné avec pour but... renforcement des haubans externe de la cheville.... Est ce que ça vous tente de savoir quels sont les exercices a faire pour éviter ce genre de prob. En clair un pti tuto sur ce que me conseillera le kiné....

[kawakx]

ben ça peut toujours être interessant!!!! moi aussi j'ai déja eu quelque entorse sévère donc si quelque exercice peuvent éviter la chose, pourquoi pas!!!

[fabe050]

ah oui la j pense que tu va en interresser !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[kawazz]

OOuuuiiiiiiiiiii

[pockktm]

Sa m'intéress bien aussi, si sa peut éviter quelque entorse, de plus je suis assez fragile des chevilles, donc je suis preneur!!!!

[mowgly]

je suis aussi interessé, si en meme temps il a des exercice pour assouplir les chevilles

ca me fait pensé que j'ai 10 leçons pour le dos je vais lui en parler je pense de mes chevilles

[Intouchable]

Bien entendu Ledam's , nous souhaitons des photos de toi en pleine action afin de bien saisir les mouvements à éffectuer

[juju974]

mange moins et que du bio sans créme et autres conchonceté base de ton alimentation

parce que le dam c'est resto midi
circuit
apéro
reresto
siéste
petit dej
re sieste
gros travail ( assis derriére un bureau à reflechir sur les trajectoire)
ici on appelle çà du grattage de cul)
pis sieste en salle des profs
matage de photos sex de la nouvelle dm 2007 en poster. moi je préfere adriana mais bon
pis gros travail d'estimation du cout de la peinture
donc à quand la foulure du poignée
iarf iarf irf bio bio mon c... si tu lui enlevé le saucisson et le traiteur...